[书摘]

“想到自己要对自己好,大多是自己不怎么好的时候,不怎么开心的时候,或者就是很痛苦的时候,别人又对你不好,你又没有权利要求别人对你好一点,就只好叫自己对自己好一点了。有点黔驴技穷的味道。

……

……幸福系于人的精神,精神的好坏又与健康有关。同样的一件事,人的看法在健康强壮的时候和缠绵病榻的时候是截然不同的。所以,要对自己好,首先就要让自己健康,有一个健康的体魄和健全的心智。就好了。然后,一个人内在所拥有的愈多,有求于他人的就愈少。他人没什么好给自己了。把自己装的满满的,就好了。”

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